1.《91厘米之外》,是一部法國的動畫短片,片子對精神分裂癥患者的世界進行了一次探索,導演認為,精神分裂癥其實并不像我們想象的那么可怕,僅僅是因為患者們感受到的是一個和我們不一樣的世界,他們的所作所為都是在依照自己的世界進行反應,他們孤獨無助、無人理解。片子里的主人公描述自己被一個重型隕石擊中,他的世界因此與真實世界整個偏離了91厘米,這使得他的一切言語和行為都變得極為怪異。在醫生的診室里,他告訴醫生,“我并不總是這樣的,事發之前,我還可以躺在沙發上,而不是像這樣懸浮在空中,離沙發剛好91厘米”,為此,主人公還把家里所有家具的位置都用粉筆進行了重新標定。

2.精神分裂癥癥狀可分為兩大類: 
陽性癥狀 
陽性癥狀代表某些行為與能力的高漲,是相對容易發現的行為表現。這些癥狀通常與現實失去聯系。 陽性癥狀包括妄想、幻覺、言語思維混亂、行為混亂。 
陰性癥狀 
陰性癥狀當然與陽性相對,代表某些能力缺失或降低,陰性癥狀可能會被誤認為懶惰或憂郁,而難以被認定為分裂癥狀的一部分。

3.述到這里,許多朋友可能已經想到,對于夏女士,醫院里心內科大夫能給出的客觀答案都是相同的,而心理咨詢師或許能為她提供更多的幫助。夏女士當然沒有病,她的心臟沒有任何器質性病變,不過,她也確實有“心病”,心理學上,將此稱為疑病癥(hypochondiasis)。
疑病癥,顧名思義,是患者真實身體狀況良好,卻堅持認為自己有某種(當然,也或許是多種)嚴重疾病的一種現象。疑病癥的患者通常來說具有兩個明顯特質,其中之一是他們對自己的身體器官過度的關注,導致對某種嚴重的病癥的極度焦慮或是恐懼。
他們中的有些人因為感覺眼前仿佛總是有小蟲或者斑點飛過,并且自己轉動眼球并不能使那可怕的小黑影消失,而懷疑自己患了難以治愈的飛蠅癥。

4.我們的內心感受和情緒波動會反映在身體疾病上,很多慢性疾病(例如睡眠紊亂、頭疼、高血壓、胃潰瘍、糖尿病、癌癥)都與心理壓力有關,反過來,長期患病的經歷也可能損害心理健康。 很多疾病都是在遺傳、環境和心理因素的共同影響下發生的,其中你的性格和你的病情之間有種隱秘的聯系,例如,A型性格(尤其是高度敵意)的人更容易患心臟病;C型性格(壓抑負面情緒)的人更容易患癌癥。 在治療方面,健康心理學專家推崇生理、心理、社會相結合的治療方法。

5.我們就像傀儡,線控制在社會手里的傀儡。但至少我們還認識得到、察覺得到自己是傀儡。而或許我們對于這件事的認識就是我們通往自由的第一步。